Biohacking & Longevity

Kältetherapie

Wenige Minuten intensive Kälte bei bis zu -110 °C: Die Ganzkörper-Kältekammer ist eine Anwendung, die viele als belebend erleben und die deine Regeneration unterstützen kann.

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Was ist Kryotherapie?

Kältekammer in der Health Base Straßwalchen

In der Ganzkörper-Kältekammer – auch Kryotherapie genannt – bist du für wenige Minuten sehr kalter, trockener Luft von bis zu -110 °C ausgesetzt. Durch die trockene Kälte fühlt sich das oft angenehmer an, als die Temperatur vermuten lässt.

Der Körper reagiert auf den Kältereiz: Die Durchblutung verändert sich, und viele Menschen berichten danach von einem frischen, belebten Gefühl. Die Kältekammer wird zur Regeneration nach dem Sport, zur Unterstützung bei Gelenk- und Muskelbeschwerden und für mehr Wohlbefinden eingesetzt.

Beim ersten Termin klären wir, ob die Kälte für dich geeignet ist. Gut erreichbar aus Salzburg, dem Flachgau und dem Innviertel.

Typische Anwendungsgebiete:

Regeneration nach Sport & Belastung

Muskel- und Gelenkbeschwerden

Stille Entzündungen

Mehr Energie im Alltag

Stoffwechsel aktivieren

Gesund altern

Was du über die Kältekammer wissen solltest

Was im Körper passiert

Der kurze, intensive Kältereiz aktiviert dein Nervensystem: Die Blutgefäße in der Haut ziehen sich zusammen, danach wird die Durchblutung wieder angeregt. Viele spüren anschließend ein warmes, belebtes Körpergefühl.

Regeneration nach dem Sport

Nach intensivem Training oder einem Wettkampf nutzen viele Sportler:innen die Kältekammer, um ihre Erholung zu unterstützen und sich schneller wieder fit zu fühlen.

Gelenke und Muskeln

Bei Beschwerden an Gelenken und Muskeln kann der Kältereiz ergänzend zur ärztlichen oder physiotherapeutischen Behandlung eingesetzt werden.

Energie und Wohlbefinden

Viele erleben regelmäßige Anwendungen als Frische-Kick für Körper und Kopf – und bauen die Kältekammer als festen Baustein in ihre Biohacking- und Longevity-Routine ein.

Ablauf einer Anwendung

Du trägst Badebekleidung sowie Schutz für Hände, Füße, Ohren und Mund. Eine Anwendung dauert je nach Erfahrung 2 bis 6 Minuten. Unser Team ist die ganze Zeit in deiner Nähe.

Ersttermin mit Gesundheitscheck

Vor der ersten Anwendung besprechen wir deine Gesundheit und prüfen, ob etwas dagegen spricht. Der Ersttermin dauert rund 20 Minuten.

Kältekammer oder Eisbaden?

Beim Eisbaden wirkt nasse Kälte über längere Zeit. Die Kältekammer arbeitet mit trockener Kälte bei deutlich tieferen Temperaturen – dafür nur wenige Minuten. Viele empfinden das als gut dosierbar.

Kombination mit anderen Anwendungen

Die Kältekammer lässt sich gut mit Sauerstofftherapie (IHHT), Infrarot & Wärme oder Lymphdrainage kombinieren.

Kältekammer in Straßwalchen

Bereit für deine erste Anwendung in der Kältekammer?

Buche deinen Termin direkt online. Vorab klären wir gemeinsam, ob die Anwendung für dich passt. Fragen vorab? Ruf uns an: +43 6215 20500

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Passt gut dazu

Weitere Anwendungen, die gut dazu passen

Biohacking wirkt am besten als Kombination – abgestimmt auf dein Ziel.

Biohacking & Longevity

Sauerstofftherapie

Beim Intervall-Höhentraining (IHHT) wechseln sich im Liegen Phasen mit weniger und mehr Sauerstoff ab – ein Training für deine Zellen, das Energie und Regeneration unterstützen kann.

Biohacking & Longevity

Infrarot & Wärme

Wohltuende Wärme und gezieltes Licht: In der Infrarotkabine und mit der Lichttherapie unterstützen wir Entspannung, Regeneration und dein Wohlbefinden – besonders in den dunklen Monaten.

Biohacking & Longevity

Lymphdrainage & Kompression

Schwere Beine, Wassereinlagerungen oder müde Muskeln nach dem Sport? Die apparative Lymphdrainage regt mit sanftem, rhythmischem Druck den Lymphfluss an.

So startest du mit der Kältekammer.

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1

Ersttermin buchen

Buche deinen Ersttermin online oder ruf uns an.

2

Gesundheitscheck

Wir klären deine Gesundheit und mögliche Gründe, die gegen eine Anwendung sprechen.

3

Erste Anwendung

Du startest mit einer kurzen Anwendung – begleitet von unserem Team.

4

Regelmäßig dranbleiben

Mit Paketen oder Abo kannst du die Kältekammer regelmäßig nutzen.

Häufige Fragen zur Kältekammer in der Health Base Straßwalchen

Wie kalt ist es in der Kältekammer und wie lange bleibe ich drin?

Die Temperatur liegt bei bis zu -110 °C. Eine Anwendung dauert 2 bis 6 Minuten – zu Beginn eher kürzer.

Für wen ist die Kältekammer nicht geeignet?

Zum Beispiel bei bestimmten Herz-Kreislauf-Erkrankungen, nicht eingestelltem Bluthochdruck, Kälteunverträglichkeit, akuten Infekten oder in der Schwangerschaft. Deshalb prüfen wir beim Ersttermin, ob die Anwendung für dich passt.

Wie oft sollte ich in die Kältekammer?

Das hängt von deinem Ziel ab. Viele nutzen die Kältekammer regelmäßig, etwa ein- bis zweimal pro Woche. Wir beraten dich gerne.

Was kostet die Kältekammer?

Du kannst Pakete mit 5 bis 50 Anwendungen oder ein Abo nutzen. Im 5er-Paket kostet eine Anwendung 39 €, mit größeren Paketen und Abos wird es günstiger. Die aktuelle Preisliste bekommst du bei uns.

Was soll ich mitbringen?

Badebekleidung und trockene Socken. Schmuck und Brille legst du vorher ab. Handschuhe, Stirnband und Mundschutz bekommst du bei uns.