Typische Gedanken
Kennst du diese Gedanken?
„Fast jeden Nachmittag beginnt es hinter den Augen zu drücken.“
„Ohne Schmerztablette komme ich kaum durch die Woche.“
„Der Kopfschmerz startet immer im Nacken.“
„Bei Migräne geht für mich ein ganzer Tag verloren.“
Der Ursachen-Ansatz
Kopfschmerz hat viele Auslöser
Kopfschmerzen können vom Nacken, vom Kiefer, von Stress, Schlaf oder Ernährung beeinflusst werden. Deshalb schauen wir uns mehrere Bereiche an.
Nacken & Schultern
Verspannung
Kiefer
Zähneknirschen, CMD
Stress & Schlaf
Rhythmus, Erholung
Ernährung & Trinken
Mahlzeiten, Flüssigkeit
Hormone & Zyklus
bei Migräne
Dein erster Schritt: das Arztgespräch mit Dr. Vera Döring oder Dr. Rainer Fritz
Bei wiederkehrenden Kopfschmerzen beginnt dein Weg mit einem ärztlichen Gespräch. Wir klären, um welche Art von Kopfschmerz es sich handelt.
Je nach Ursache geht es mit Physiotherapie für den Nacken, Stressbewältigung oder weiteren Maßnahmen weiter.
Wie wir behandeln
Leistungen, die dich unterstützen können
Abhängig vom Ergebnis des Arztgesprächs wählen wir gemeinsam aus, was dich unterstützen kann.
Mögliche Auslöser
Warum habe ich ständig Kopfschmerzen?
Häufige Auslöser von Spannungskopfschmerzen und Migräne können sein:
Verspannungen in Nacken und Schultern
Zähneknirschen oder Probleme im Kiefergelenk
Stress und zu wenig Erholung
Unregelmäßiger Schlaf
Zu wenig trinken oder ausgelassene Mahlzeiten
Langes Arbeiten am Bildschirm
Zu häufige Einnahme von Schmerzmitteln
Ein Kopfschmerztagebuch hilft, Auslöser zu erkennen. Bring es gerne zum ersten Termin mit.
Gut zu wissen
Wann Kopfschmerzen ein Notfall sein können
Bitte hol dir sofort ärztliche Hilfe, wenn:
der Kopfschmerz plötzlich und extrem stark auftritt
Lähmungen, Sprach- oder Sehstörungen dazukommen
Fieber und Nackensteifigkeit auftreten
Kopfschmerzen nach einem Sturz oder Unfall beginnen
In diesen Fällen wähle bitte sofort den Notruf 144.
